各学院(中心)：
为进一步贯彻落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025 年）》，加强全省大学生心理健康教育，引导大学生积极应对情绪困扰，特别是考试前的焦虑情绪，提升心理调适能力，省委教育工委、省教育厅拟开展“解码焦虑——从科学认知到积极应对 ”主题心理健康公开课活动。现就我校组织收看有关事宜通知如下：
一、活动安排
主题：解码焦虑——从科学认知到积极应对
时间：2025 年 12 月 15 日（星期一）19:00
承办单位：河南中医药大学
二、主要内容
本次公开课分为三个篇章：“辨识 · 理解焦虑之质 ”、“溯源 ·探寻焦虑之因 ”、“应对 ·调试焦虑之策 ”，通过学习，引导大学生科学认知焦虑情绪、客观理解焦虑的成因，掌握应对焦虑困扰的实用策略，提升心理韧性，赋能健康成长。
三、收看渠道
扫码关注“河南省教育厅”视频号或“豫教思语”视频号，点击屏幕上“预约”待直播开始即可观看。
（“河南省教育厅”视频号）
（“豫教思语”视频号）
四、工作要求
（一）高度重视，全员参与。各学院要高度重视，统筹工作安排，根据实际情况组织学生、辅导员、班主任全程观看，积极组织或邀请学生家长观看，扩大受益面与影响力。
（二）同步开展，持续推进。大学生心理健康教育中心要组织心理健康教育教师全程观看，要围绕本次活动主题，结合实际，组织心理健康公共课程教师开好集体备课教研，不断更新教学理念，充实教学内容，提升教学效果。
（三）及时总结，做好宣传。活动将通过“河南省教育厅”视频号和“豫教思语”视频号全程直播。请各学院将组织收看情况形成100 字左右的总结（附2张组织观看的照片）报大学生心理健康教育中心；同时面向全校师生征集学习心得（每学院至少报1位，300 字以内，附个人姓名、学院、班级、单位、职务职称等信息和单人生活照 1 张）。收看总结和学习心得于12月16日上午10点前报送至 hngyxlzx@163.com；文件和邮件均命名为“学院+心理健康公开课观看学习情况”。
联系人：龚云平 13693856226
大学生心理健康教育中心
2025年12月12日